WELLNESS UND TANTRA MASSAGE HAMBURG

TERMINE NUR NACH VEREINBARUNG UNTER 0163/9171161

 

TRAININGSMASSAGE IN HAMBURG


GEDEHNTE FASZIEN UND LOCKERE MUSKELN


Die Trainingsmassage ist eine Kombination aus den myofaszialen Trainings- und Massagetechniken. Sie verbessert Elastizität der Faszien und Muskulatur, entwickelt die Flexibilität des Gelenkapparats und ermöglicht, sich auf die Belastung z.B. Sport, Arbeit vorzubereiten. In diesem passiven Trainingsprozess werden stark beanspruchte Körperbereiche durch sanfte Dehnung, rhytmischen Druck, Rütteln, Klopfen und Kreisen ausgeglichen. Unter Beachtung Ihrer individuellen körperlichen Flexibilität werde ich langsam, behutsam und hingebungsvoll sanfte Bewegungen anwenden.

Während der Massage kann gesprochen werden, um zu klären, ob der Druck oder die Dehnung in Ordnung ist. Dementsprechend wird Intensität zugenommen oder nachgelassen.  Nach der Massage haben Sie bei mir selbstverständlich noch die Möglichkeit, einen Moment für sich alleine zu sein, um die Dehnung und Lockerung nachzuspüren. Nach Wunsch können Sie bekleidet bleiben. Dafür brauchen Sie bequeme Kleidung.

Diese Massage ist für Menschen gedacht, die Sport treiben, tanzen, viel sitzen, körperliche oder monotone Arbeit leisten.

Bitte bringen Sie zusätzlich 30 Minuten Zeit für ein Vorgespräch und duschen mit.


Auf dem Boden (Futon)

60 Minuten 50 Euro

90 Minuten 70 Euro

120 Minuten 90 Euro

150 Minuten 105 Euro

180 Minuten 120 Euro


Die Massagen auf dem Boden (Futon) sind sehr gut miteinander kombinierbar, um die Effektivität zu erhöhen.